Ginnastica per osteoporosi

L'esercizio fisico mirato come "cibo" per le ossa.

La vita nelle mie ossa

l'esercizio controllato in compressione sulle linee di forza delle ossa aumenta il richiamo di calcio nel tessuto osseo aumentando la percentuale a disposizione come prevenzione e cura dell'osteopenia e osteoporosi.

inoltre un appropriato programma aumenta la forza e l'equilibrio posturale diminuendo il rischio di cadute.