Ginnastica McKenzie

Il Metodo McKenzie è un sistema di diagnosi e trattamento dei dolori del collo e della schiena sviluppato da Robin McKenzie, fisioterapista di fama mondiale.

Il metodo McKenzie si basa sul trattamento di posture corrette e sull'esecuzione di esercizi specifici per trattare alcune forme di mal di schiena e di collo, quelle cioè generate da cause di tipo meccanico (legate al mantenimento di posture scorrette o all'esecuzione di movimenti dannosi).
Questi movimenti sono messi a punto per ciascun paziente, poiché i problemi meccanici alla base del mal di schiena variano da individuo a individuo.

Gli esercizi, se eseguiti correttamente, a poco a poco comportano una sensibile diminuzione del dolore che, dalle zone più "periferiche" del corpo, si porterà più vicino alla colonna vertebrale fino a scomparire gradualmente.

Il trattamento secondo McKenzie punta sul coinvolgimento e la partecipazione attiva del paziente per la risoluzione dell'episodio in corso e, sopratutto, fornisce i mezzi per prevenire le ricadute.